Aplomb, yoga, relaxation

Une fois par semaine, vous avez la possibilité de rejoindre un groupe afin de vous accorder une pause, un temps de repos, de silence, pendant plus d’une heure. Ce retour sur soi, cette écoute profonde vont vous permettre de retrouver peu à peu ces gestes simples et confortables qui apporteront au quotidien : détente, agilité, souplesse et bien-être. Cette approche sensorielle vous aidera à retrouver la voie de construction sur laquelle la vie vous a placé. Ainsi, relié à l’essentiel, vous découvrirez les bienfaits vitalisant de la respiration consciente naturelle. C’est une démarche de prévention, un anti-stress, une façon de se ressourcer, un choix de qualité de vie.

Lieux des cours :

  • Chef Boutonne (espace Voltania, salle des sources) lundi 10 h, jeudi 10 h, jeudi 18 h 30′
  • St Martin les Melle (salle des associations) lundi 18 h 30′
  • Celles sur Belle (salle des aînés près de la poste) jeudi 10 h
  • Aulnay (salle du foyer rural) lundi 18 h 30′, mercredi 10 h, mercredi 18 h 15′.